Non ti hanno offeso. La tua aspettativa ti ha ferito
Non è comodo da ascoltare. Non lo è stato nemmeno per me, quando l’ho compreso davvero. Per anni ho creduto che fossero gli altri a ferirmi: le loro parole, le loro azioni, le loro assenze. Poi ho scoperto che il dolore non veniva da ciò che facevano o non facevano, ma dal mio bisogno che […]
Verso il 2050: la vera rivoluzione non è l’immortalità, ma la consapevolezza
Negli ultimi anni, alcune voci della futurologia stanno annunciando con sorprendente sicurezza l’arrivo, entro il 2050, di quella che chiamano “immortalità pratica”. Non più fantascienza, ma un progetto ingegneristico: ringiovanimento cellulare, potenziamenti tecnologici, interfacce neurali, fusione uomo–macchina. Eppure, mentre la scienza accelera, la coscienza sembra ancora ferma al palo. La vera domanda non è se […]
Esci dall’Ego
L’ego è un costrutto sottile, affascinante e ingannevole. È quella voce dentro di noi che dice “io”, che vuole controllare, spiegare, avere ragione, distinguersi, difendersi. È un insieme di forme-pensiero, schemi mentali ed emozionali che nel tempo abbiamo scambiato per ciò che siamo. Eppure, non siamo quell’agglomerato di ricordi, paure, ambizioni e giudizi: siamo molto […]
Sorridi!
Sai quanto è potente un sorriso? Molti lo considerano un semplice gesto, un riflesso spontaneo di fronte a qualcosa di bello o divertente. In realtà, il sorriso è molto di più: è un linguaggio universale, una vibrazione sottile che nasce dal cuore e si espande nel corpo, fino a trasformare l’energia che ci circonda. Sorridere […]
Liberati da Abitudini Distruttive
Nell’ambiente in cui siamo cresciuti si sono intrecciati, spesso inconsapevolmente, i fili invisibili che hanno tessuto la trama della nostra personalità. Le parole ascoltate, i gesti osservati, le emozioni respirate nel silenzio delle mura domestiche hanno lasciato impronte profonde dentro di noi. Molte di queste tracce sono diventate abitudini, alcune nutrienti, altre invece logoranti, perché […]
Lascia andare (e torna a te)
A volte la vita gratta. Senti attrito, come se qualcosa restasse sempre in sospeso: pensieri che ronzano, convinzioni che ti stringono, preoccupazioni che non mollano. Se ti riconosci in questa sensazione, non serve stringere di più. Serve lasciare andare. Lasciare andare non è noncuranza. È libertà dagli appigli: quei rovi sottili fatti di paura, di […]
Ogni giorno un viaggio e un gioco
C’è un filo che unisce il viaggio e il gioco: entrambi ci riportano a casa, dentro di noi. Quando viaggiamo o giochiamo, scatta qualcosa: presenza, curiosità, ascolto. La routine perde potere, il pilota automatico rallenta, il cuore si accende. Il motivo? L’imprevedibilità. Non sappiamo cosa accadrà e proprio per questo partecipiamo. Nella mia visione olistica, […]
Rimani vicino con la mente: l’energia della presenza nel gesto
Nella mia visione olistica, ogni azione quotidiana, dal preparare un caffè al rispondere a un’email, è un punto di contatto tra corpo, mente ed emozioni. Quando il corpo fa una cosa e la mente vaga altrove, disperdiamo energia, fiducia e centratura. Quando, invece, rimaniamo vicini con la mente a ciò che stiamo facendo, il sistema […]
Qualche minuto dedicato: ritrovare l’Essere nel pieno del fare
Viviamo compressi tra notifiche, scadenze, micro-interazioni. Non è più solo il “logorio della vita moderna”: è una frammentazione costante. Facciamo e comunichiamo, comunichiamo e facciamo. E in questo moto perpetuo rischiamo di perdere il punto più semplice e potente: essere. La mia visione è olistica: siamo un’unità di corpo, mente, emozioni e spirito. Quando questo […]
Ignora l’ego altrui, resta presente a te stesso
C’è un riflesso che manda in tilt le relazioni: l’ego chiama l’ego. Un tono ironico accende la tua difesa. La tua replica accende la sua. E in pochi secondi siete intrappolati nel circolo vizioso della reazione: io mi irrigidisco → tu ti irrigidisci → nessuno ascolta, tutti “vincono”. Quando nasce un po’ di consapevolezza, spunta […]
